Les bénéfices pour la santé psychologique d'accepter les émotions négatives Psychomédia - Voir l'article complet Nous vivons dans une culture où on nous fait croire que les émotions négatives doivent être combattues et éradiquées. Comme le suggère la thérapie...
Le réalisme dépressif Par Benjamin Schoendorff Quand on est déprimé, on voit tout en noir. Notre passé, notre avenir et bien sûr notre présent. Les choses que nous aimions perdent de leur goût, nos relations les plus précieuses perdent de leur saveur. Notre conception...
ACT et douleur chronique Par Benjamin Schoendorff La douleur ça fait mal. Et quand on a mal c’est normal de vouloir ne plus avoir mal. Pour la plupart d’entre nous, la douleur est passagère. Elle nous signale que quelque chose menace notre intégrité physique et...
À l’Institut de Psychologie Contextuelle, notre mission est de faire couler la flexibilité psychologique dans l’eau potable! C’est une des raisons pour lesquelles nous essayons passionnément de rendre l’ACT aussi simple et facile d’accès que possible. Pour ce faire,...
La fusion cognitive : Quand les pensées de notre « esprit singe » contrôlent notre vie Par Benjamin Schoendorff N’avez-vous jamais eu la conviction que vous ne pouviez pas faire quelque chose, avant de réaliser que, finalement, vous le pouviez? N’avez-vous jamais cru...
