ACT : Journée découverte – 6 étapes vers la flexibilité psychologiqueMontréal

samedi, 22 septembre 2018
Heure de début : 8h30 - Heure de fin : 17h00

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Envie d’explorer la thérapie d’acceptation et d’engagement? Cette journée de formation est pour vous! Elle s’adresse à tous ceux et celles qui ont envie de vivre une journée d’aventure sur le chemin de soi. De nombreuses approches psychothérapeutiques promettent d’aider les personnes à changer la nature, la fréquence ou l’intensité de leurs pensées, émotions douloureuses ou souvenirs difficiles. La thérapie d’acceptation et d’engagement en est une qui nous invite à considérer ces expériences intérieures comme des vagues sur lesquelles on peut apprendre à surfer sans avoir besoin de les retenir, les fuir, les faire disparaître ou les changer de quelques façons, afin de conduire sa vie dans les directions qui lui donnent du sens.

Description

Parmi les thérapies comportementales et cognitives de troisième vague, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT – prononcé « acte » – Hayes, Strosahl, Wilson, 1999) bénéficie d’une solide base empirique et de données probantes (plus de 200 essais cliniques randomisés à ce jour) suggérant son efficacité pour de nombreux troubles psychologiques et comportementaux. L’ACT offre un modèle transdiagnostic adaptable à de nombreux contextes et populations et mettant en action six processus centraux: contact avec le moment présent, acceptation, défusion, valeurs, action engagée et soi observateur.

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L’ACT est une approche expérientielle. Il est nécessaire d’avoir soi-même une certaine pratique de l’ACT pour être en mesure de l’utiliser avec d’autres. Cet atelier répond à ce besoin en offrant aux participant.e.s l’occasion de pratiquer l’approche de l’ACT en six étapes développées à l’Institut de Psychologie Contextuelle. Il inclut la pratique du modèle de la matrice ACT, une représentation graphique intuitive que l’on peut partager avec ses clients et qui permet une adaptation dynamique des stratégies de l’ACT. Il présente six étapes faciles d’accès et permettant une bonne expérience de l’ACT. Cet atelier est largement focalisé sur l’expérience des participants, n’abordant ni la théorie ni les données probantes.

Centre Saint-Pierre, 1212 Rue Panet, Montréal (Québec) H2L 2Y7

Inscription GRATUITE – Nombre de places limités ! *Notez qu’il y aura des collations et breuvages à vendre sur place. SVP, nous avertir à l’avance si vous décidez de ne pas vous présenter, cela pourrait nous permettre d’offrir la place à quelqu’un d’autre. Merci !!